| Протеин | 15 г |
| Мука миндальная [Мука и макаронные изделия] | 15 г |
| Сметана 15% жирности | 50 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, натрий, сульфат алюминия (Е-520) | 1 0,5 tsp |
| Соль поваренная пищевая | 0.01 г |
| Сахарозаменитель [Milford] | 1 г |
В микроволновке 1 минуту
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 277.3 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 6% | 607 г |
| Белки | 20.2 г | 76 г | 26.6% | 9.6% | 376 г |
| Жиры | 19.9 г | 56 г | 35.5% | 12.8% | 281 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 1% | 3476 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Вода | 50.9 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4466 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 64.2 мкг | 900 мкг | 7.1% | 2.6% | 1402 г |
| Ретинол | 0.06 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 1.2% | 3000 г |
| Витамин В4, холин | 28.57 мг | 500 мг | 5.7% | 2.1% | 1750 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.18 мг | 5 мг | 3.6% | 1.3% | 2778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.002 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.5% | 6664 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.24 мкг | 3 мкг | 8% | 2.9% | 1250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.042 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.18 мг | 15 мг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Витамин Н, биотин | 2.029 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1.5% | 2464 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3601 мг | 20 мг | 1.8% | 0.6% | 5554 г |
| Ниацин | 0.06 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70.17 мг | 2500 мг | 2.8% | 1% | 3563 г |
| Кальций, Ca | 215.08 мг | 1000 мг | 21.5% | 7.8% | 465 г |
| Магний, Mg | 6.15 мг | 400 мг | 1.5% | 0.5% | 6504 г |
| Натрий, Na | 321.3 мг | 1300 мг | 24.7% | 8.9% | 405 г |
| Сера, S | 15.63 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.6% | 6398 г |
| Фосфор, P | 97.1 мг | 800 мг | 12.1% | 4.4% | 824 г |
| Хлор, Cl | 52.78 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.8% | 4358 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 30 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.425 мг | 18 мг | 2.4% | 0.9% | 4235 г |
| Йод, I | 5.4 мкг | 150 мкг | 3.6% | 1.3% | 2778 г |
| Кобальт, Co | 0.182 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.6% | 5495 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 95238 г | |
| Медь, Cu | 13.51 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 0.5% | 7402 г |
| Молибден, Mo | 3.014 мкг | 70 мкг | 4.3% | 1.6% | 2322 г |
| Олово, Sn | 7.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.246 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.1% | 22358 г |
| Стронций, Sr | 10.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.2 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 39216 г |
| Хром, Cr | 1.2 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.9% | 4167 г |
| Цинк, Zn | 0.1804 мг | 12 мг | 1.5% | 0.5% | 6652 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.081 г | от 0.9 до 3.7 г | 9% | 3.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.342 г | от 4.7 до 16.8 г | 7.3% | 2.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 38.41 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.402 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.731 г | min 16.8 г | 16.3% | 5.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.42 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.8% | 1.4% |
Энергетическая ценность Кекс на концентрате сывороточного протеина составляет 277,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».