Мой здоровый рацион

Калорийность Масло зародышей пшеницы. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Масло зародышей пшеницы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 884 ккал 1684 ккал 52.5% 5.9% 190 г
Жиры 99.7 г 56 г 178% 20.1% 56 г
Витамины
Витамин В4, холин 20 мг 500 мг 4% 0.5% 2500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 149.4 мг 15 мг 996% 112.7% 10 г
Витамин К, филлохинон 24.7 мкг 120 мкг 20.6% 2.3% 486 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 6.9 г от 0.9 до 3.7 г 186.5% 21.1%
Омега-6 жирные кислоты 54.8 г от 4.7 до 16.8 г 326.2% 36.9%
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 553 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 18.8 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.1 г ~
16:0 Пальмитиновая 16.6 г ~
18:0 Стеариновая 0.5 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 15.1 г min 16.8 г 89.9% 10.2%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.5 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 14.6 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 61.7 г от 11.2 до 20.6 г 299.5% 33.9%
18:2 Линолевая (ud) 54.8 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 6.9 г ~

Энергетическая ценность Масло зародышей пшеницы составляет 884 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».