Мой здоровый рацион

Рецепт Смесь рис-овощи дом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Смесь рис-овощи дом

Смесь овощная магнит с луком 150 г
Рис разварился в 3,45 раза 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смесь рис-овощи дом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 81.3 ккал 1684 ккал 4.8% 5.9% 2071 г
Белки 2.2 г 76 г 2.9% 3.6% 3455 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.5% 28000 г
Углеводы 17.9 г 219 г 8.2% 10.1% 1223 г
Вода 79.7 г 2273 г 3.5% 4.3% 2852 г

Энергетическая ценность Смесь рис-овощи дом составляет 81,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».