| Желатин пищевой | 5 г |
| Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) | 3 г |
| Ванилин | 3 г |
| ❋ Подсластитель «NovaSweet» [НоваПродукт АГ] | 12 таблетка |
| ❋ Кислота яблочная [Стоинг] | 1.5 г |
| ❋ Добавка пищевая, Лактат кальция | 1.5 г |
| Мандарин | 200.3 г |
| ☰ Криофильтрация, кефир 2.5% [Белый замок] | 85 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.4 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2462 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 8% | 1810 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 6.3% | 2333 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 4.2% | 3422 г |
| Углеводы (общие) | 6.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 14.6% | 1000 г |
| Вода | 81.5 г | 2273 г | 3.6% | 5.3% | 2789 г |
| Органические кислоты | 2.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25.3 мкг | 900 мкг | 2.8% | 4.1% | 3557 г |
| Ретинол | 0.017 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 1.5% | 10204 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 4.8% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.087 мг | 1.8 мг | 4.8% | 7% | 2069 г |
| Витамин В4, холин | 35.79 мг | 500 мг | 7.2% | 10.5% | 1397 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.197 мг | 5 мг | 3.9% | 5.7% | 2538 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 5.6% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.501 мкг | 400 мкг | 4.1% | 6% | 2424 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.25 мкг | 3 мкг | 8.3% | 12.1% | 1200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 25.94 мг | 90 мг | 28.8% | 42.1% | 347 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 37037 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.134 мг | 15 мг | 0.9% | 1.3% | 11194 г |
| Витамин Н, биотин | 3.712 мкг | 50 мкг | 7.4% | 10.8% | 1347 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1218 мг | 20 мг | 5.6% | 8.2% | 1783 г |
| Ниацин | 0.224 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 147.82 мг | 2500 мг | 5.9% | 8.6% | 1691 г |
| Кальций, Ca | 171.85 мг | 1000 мг | 17.2% | 25.1% | 582 г |
| Кремний, Si | 4.006 мг | 30 мг | 13.4% | 19.6% | 749 г |
| Магний, Mg | 15.27 мг | 400 мг | 3.8% | 5.6% | 2620 г |
| Натрий, Na | 27.87 мг | 1300 мг | 2.1% | 3.1% | 4665 г |
| Сера, S | 26.94 мг | 1000 мг | 2.7% | 3.9% | 3712 г |
| Фосфор, P | 49.6 мг | 800 мг | 6.2% | 9.1% | 1613 г |
| Хлор, Cl | 101.6 мг | 2300 мг | 4.4% | 6.4% | 2264 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 288.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 93.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.81 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.16 мг | 18 мг | 0.9% | 1.3% | 11250 г |
| Йод, I | 8.35 мкг | 150 мкг | 5.6% | 8.2% | 1796 г |
| Кобальт, Co | 0.906 мкг | 10 мкг | 9.1% | 13.3% | 1104 г |
| Литий, Li | 2.003 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0319 мг | 2 мг | 1.6% | 2.3% | 6270 г |
| Медь, Cu | 61.4 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 8.9% | 1629 г |
| Молибден, Mo | 4.527 мкг | 70 мкг | 6.5% | 9.5% | 1546 г |
| Никель, Ni | 0.534 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 13.58 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 42.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.758 мкг | 55 мкг | 1.4% | 2% | 7256 г |
| Стронций, Sr | 55.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 118.46 мкг | 4000 мкг | 3% | 4.4% | 3377 г |
| Хром, Cr | 1.88 мкг | 50 мкг | 3.8% | 5.6% | 2660 г |
| Цинк, Zn | 0.1414 мг | 12 мг | 1.2% | 1.8% | 8487 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.012 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.12 г | ~ | |||
| Валин | 0.032 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.02 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.044 г | ~ | |||
| Лизин | 0.068 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.023 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.028 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.033 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.116 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.075 г | ~ | |||
| Глицин | 0.337 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.16 г | ~ | |||
| Пролин | 0.244 г | ~ | |||
| Серин | 0.045 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.033 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.7% | 5.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.101 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.62 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.349 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.673 г | min 16.8 г | 4% | 5.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.106 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 1.3% |
Энергетическая ценность ☰ Пудинг фруктовый #М-01 [мандарин сырой/без цедры/криокефир] ★ 5+++ составляет 68,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».