| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 41 г | 76 г | 53.9% | 14.6% | 185 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 3.9% | 700 г |
| Углеводы | 32 г | 219 г | 14.6% | 3.9% | 684 г |
| Пищевые волокна | 8.5 г | 20 г | 42.5% | 11.5% | 235 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 1.4 мг | 5 мг | 28% | 7.6% | 357 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.1 мг | 1.5 мг | 73.3% | 19.8% | 136 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 21% | 129 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6 мг | 5 мг | 120% | 32.4% | 83 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 18.9% | 143 г |
| Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 13.5% | 200 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.5 мкг | 3 мкг | 83.3% | 22.5% | 120 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 80 мг | 90 мг | 88.9% | 24% | 113 г |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 13.5% | 200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12 мг | 15 мг | 80% | 21.6% | 125 г |
| Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 27% | 100 г |
| Витамин РР, НЭ | 16 мг | 20 мг | 80% | 21.6% | 125 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 175 мг | 1000 мг | 17.5% | 4.7% | 571 г |
| Магний, Mg | 75 мг | 400 мг | 18.8% | 5.1% | 533 г |
| Натрий, Na | 0.6 мг | 1300 мг | 216667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14 мг | 18 мг | 77.8% | 21% | 129 г |
| Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 27% | 100 г |
| Марганец, Mn | 2 мг | 2 мг | 100% | 27% | 100 г |
| Медь, Cu | 1000 мкг | 1000 мкг | 100% | 27% | 100 г |
| Молибден, Mo | 50 мкг | 70 мкг | 71.4% | 19.3% | 140 г |
| Селен, Se | 40 мкг | 55 мкг | 72.7% | 19.6% | 138 г |
| Хром, Cr | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 16.2% | 167 г |
| Цинк, Zn | 7 мг | 12 мг | 58.3% | 15.8% | 171 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Лактоза | 1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.5% | 1.2% | |
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.164 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.11 г | ~ |
Энергетическая ценность Нэчурал Баланс составляет 370 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».