| геркулес богатырский | 80 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 316 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 74.7 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 5.9% | 2254 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 4.3% | 3167 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 2.8% | 4667 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 7.9% | 1698 г |
| Вода | 83.4 г | 2273 г | 3.7% | 5% | 2725 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 7.98 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.1% | 12531 г |
| Магний, Mg | 1.6 мг | 400 мг | 0.4% | 0.5% | 25000 г |
| Натрий, Na | 1.6 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 81250 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 5.59 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.8% | 17889 г |
Энергетическая ценность Каша из геркулеса богатырского составляет 74,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».