| Фунчоза [Sen Soy] | 50 г |
| Вода | 230 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60.1 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2802 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.7% | 25333 г |
| Углеводы | 14.7 г | 219 г | 6.7% | 11.1% | 1490 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 6.2% | 2706 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.1 мг | 2500 мг | 2500000 г | ||
| Кальций, Ca | 7.56 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.3% | 13228 г |
| Магний, Mg | 1.05 мг | 400 мг | 0.3% | 0.5% | 38095 г |
| Натрий, Na | 411.08 мг | 1300 мг | 31.6% | 52.6% | 316 г |
| Сера, S | 2.72 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.5% | 36765 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 633.89 мг | 2300 мг | 27.6% | 45.9% | 363 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.032 мг | 18 мг | 0.2% | 0.3% | 56250 г |
| Кобальт, Co | 0.159 мкг | 10 мкг | 1.6% | 2.7% | 6289 г |
| Марганец, Mn | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Медь, Cu | 3.36 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.5% | 29762 г |
| Молибден, Mo | 2.466 мкг | 70 мкг | 3.5% | 5.8% | 2839 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 81.29 мкг | 4000 мкг | 2% | 3.3% | 4921 г |
| Цинк, Zn | 0.0064 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 187500 г |
Энергетическая ценность Фунчоза отварная составляет 60,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».