Мой здоровый рацион

Рецепт Крошка картошка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крошка картошка

Огурцы маринованные 76 г
Творожный Сыр (Экомилк) 81 г
Ветчина Традиционная [Знаменский Ветчинный Дом] 111 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крошка картошка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 146.4 ккал 1684 ккал 8.7% 5.9% 1150 г
Белки 9.1 г 76 г 12% 8.2% 835 г
Жиры 10.6 г 56 г 18.9% 12.9% 528 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 1% 7300 г
Вода 72.5 г 2273 г 3.2% 2.2% 3135 г

Энергетическая ценность Крошка картошка составляет 146,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».