| Брусника | 220 г |
| Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и вишня, пюре | 237 г |
| Пектин [Сырье и приправы] | 8 г |
| Подсластитель [Fit Parad] | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.3 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3045 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.7% | 25333 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.7% | 28000 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 10.3% | 1766 г |
| Углеводы (общие) | 7.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 16.3% | 1111 г |
| Вода | 82.2 г | 2273 г | 3.6% | 6.5% | 2765 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.1% | 18000 г |
| бета Каротин | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 1.4% | 13158 г |
| бета Криптоксантин | 2.107 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 29.493 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.3% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.026 мг | 1.8 мг | 1.4% | 2.5% | 6923 г |
| Витамин В4, холин | 2.42 мг | 500 мг | 0.5% | 0.9% | 20661 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 2.5% | 7246 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 1.8% | 10526 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 29.87 мг | 90 мг | 33.2% | 60% | 301 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.552 мг | 15 мг | 3.7% | 6.7% | 2717 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 1.6% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2204 мг | 20 мг | 1.1% | 2% | 9074 г |
| Ниацин | 0.098 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.52 мг | 2500 мг | 4.5% | 8.1% | 2202 г |
| Кальций, Ca | 12.75 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.4% | 7843 г |
| Магний, Mg | 5.53 мг | 400 мг | 1.4% | 2.5% | 7233 г |
| Натрий, Na | 3.95 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.5% | 32911 г |
| Фосфор, P | 12 мг | 800 мг | 1.5% | 2.7% | 6667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.354 мг | 18 мг | 2% | 3.6% | 5085 г |
| Медь, Cu | 23.7 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 4.3% | 4219 г |
| Селен, Se | 0.158 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.5% | 34810 г |
| Цинк, Zn | 0.0158 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 75949 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.049 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Пектиновое варенье (брусника, пюре яблоко персик) составляет 55,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».