| Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), консервированное | 500 г |
| Желатин пищевой | 45 г |
| Вода | 550 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104.5 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1611 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 5.6% | 1689 г |
| Жиры | 9.8 г | 56 г | 17.5% | 16.7% | 571 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 0.6% | 16846 г |
| Углеводы (общие) | 1.3 г | ~ | |||
| Вода | 83.9 г | 2273 г | 3.7% | 3.5% | 2709 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.7% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 3.88 мг | 500 мг | 0.8% | 0.8% | 12887 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 1.3% | 7143 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 0.7% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.393 мкг | 400 мкг | 1.6% | 1.5% | 6257 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.46 мг | 90 мг | 0.5% | 0.5% | 19565 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8857 мг | 20 мг | 4.4% | 4.2% | 2258 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100.5 мг | 2500 мг | 4% | 3.8% | 2488 г |
| Кальций, Ca | 39.25 мг | 1000 мг | 3.9% | 3.7% | 2548 г |
| Магний, Mg | 24.79 мг | 400 мг | 6.2% | 5.9% | 1614 г |
| Натрий, Na | 6.84 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.5% | 19006 г |
| Сера, S | 9.73 мг | 1000 мг | 1% | 1% | 10277 г |
| Фосфор, P | 56.2 мг | 800 мг | 7% | 6.7% | 1423 г |
| Хлор, Cl | 0.7 мг | 2300 мг | 328571 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.59 мг | 18 мг | 8.8% | 8.4% | 1132 г |
| Марганец, Mn | 0.3556 мг | 2 мг | 17.8% | 17% | 562 г |
| Медь, Cu | 166.65 мкг | 1000 мкг | 16.7% | 16% | 600 г |
| Молибден, Mo | 0.804 мкг | 70 мкг | 1.1% | 1.1% | 8706 г |
| Фтор, F | 50.23 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 1.2% | 7963 г |
| Цинк, Zn | 0.2557 мг | 12 мг | 2.1% | 2% | 4693 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.029 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.446 г | ~ | |||
| Валин | 0.135 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.07 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.087 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.177 г | ~ | |||
| Лизин | 0.209 г | ~ | |||
| Метионин | 0.024 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.092 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.116 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.082 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.332 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.274 г | ~ | |||
| Глицин | 0.875 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.605 г | ~ | |||
| Пролин | 0.64 г | ~ | |||
| Серин | 0.157 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.041 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.018 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.106 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.3% | 2.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 8.637 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.055 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.682 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.542 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 4.321 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.706 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.826 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.504 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.414 г | min 16.8 г | 2.5% | 2.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.414 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.106 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.106 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе кокосовое, 06.04.2024 составляет 104,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».