| Свинина.Набор для супа, Рестория | 104 г |
| Картофель | 144 г |
| Лук репчатый | 27 г |
| Лук зеленый (перо) | 22 г |
| Укроп | 8 г |
| Не определен! | 164 г |
| Вода | 818 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.3 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4397 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 4.4% | 5846 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 12.5% | 2074 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 2.6% | 10429 г |
| Углеводы (общие) | 2.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.9% | 6667 г |
| Вода | 80.6 г | 2273 г | 3.5% | 9.1% | 2820 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.7 мкг | 900 мкг | 1.2% | 3.1% | 8411 г |
| бета Каротин | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 3.4% | 7813 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 2.6% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.6% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 1.52 мг | 500 мг | 0.3% | 0.8% | 32895 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 2.1% | 12821 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 5.2% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.559 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1% | 25657 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.58 мг | 90 мг | 4% | 10.4% | 2514 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.043 мг | 15 мг | 0.3% | 0.8% | 34884 г |
| Витамин Н, биотин | 0.048 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 104167 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.5 мкг | 120 мкг | 2.9% | 7.6% | 3429 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2291 мг | 20 мг | 1.1% | 2.9% | 8730 г |
| Ниацин | 0.159 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 73.73 мг | 2500 мг | 2.9% | 7.6% | 3391 г |
| Кальций, Ca | 7.72 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.1% | 12953 г |
| Кремний, Si | 5.795 мг | 30 мг | 19.3% | 50.4% | 518 г |
| Магний, Mg | 4.25 мг | 400 мг | 1.1% | 2.9% | 9412 г |
| Натрий, Na | 1.65 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 78788 г |
| Сера, S | 6.2 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.6% | 16129 г |
| Фосфор, P | 8.7 мг | 800 мг | 1.1% | 2.9% | 9195 г |
| Хлор, Cl | 9.2 мг | 2300 мг | 0.4% | 1% | 25000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 113 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 20.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.92 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.145 мг | 18 мг | 0.8% | 2.1% | 12414 г |
| Йод, I | 0.66 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1% | 22727 г |
| Кобальт, Co | 0.805 мкг | 10 мкг | 8.1% | 21.1% | 1242 г |
| Литий, Li | 8.73 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0361 мг | 2 мг | 1.8% | 4.7% | 5540 г |
| Медь, Cu | 20.31 мкг | 1000 мкг | 2% | 5.2% | 4924 г |
| Молибден, Mo | 2.265 мкг | 70 мкг | 3.2% | 8.4% | 3091 г |
| Никель, Ni | 0.697 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 73.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.066 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Стронций, Sr | 1.96 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 68.87 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 4.4% | 5808 г |
| Хром, Cr | 1.36 мкг | 50 мкг | 2.7% | 7% | 3676 г |
| Цинк, Zn | 0.0689 мг | 12 мг | 0.6% | 1.6% | 17417 г |
| Цирконий, Zr | 0.34 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.683 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.087 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.015 г | ~ | |||
| Валин | 0.014 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лизин | 0.016 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.012 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.023 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.145 г | ~ | |||
| Аланин | 0.012 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.029 г | ~ | |||
| Глицин | 0.012 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.034 г | ~ | |||
| Пролин | 0.011 г | ~ | |||
| Серин | 0.015 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.011 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.2% | 3.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.01 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% | 0.5% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.013 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.019 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп со щавлем. составляет 38,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».