Мой здоровый рацион

Рецепт Крылышки в духовке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крылышки в духовке

Плечевая Часть Крыла Тушки [Петруха] 1548 г
Горчица Зернистая [Махеевъ] 71 г
Приправа для Курицы и Индейки [Kotanyi] 3 г
Соль Розовая Гималайская [Волшебное Дерево] 3 г
Сметана Простоквашино 15% 44 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крылышки в духовке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 319.7 ккал 1684 ккал 19% 5.9% 527 г
Белки 25.6 г 76 г 33.7% 10.5% 297 г
Жиры 23.3 г 56 г 41.6% 13% 240 г
Углеводы 1.8 г 219 г 0.8% 0.3% 12167 г
Вода 49.3 г 2273 г 2.2% 0.7% 4611 г
Насыщенные жирные кислоты 0.001 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Крылышки в духовке составляет 319,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».