Мой здоровый рацион

Рецепт Мороженое шоколадное с протеином Greenfood. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мороженое шоколадное с протеином Greenfood

New Milky Extra [Хи Чанг] 75 г
Кокосовое Молоко [Aroy-D] 150 г
Вода 90 г
Стевия [Fit Parad] 20 г
Кэроб Необжаренный [Royal Forest] 15 г
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] 15 г
Пектин Яблочный [С.Пудовъ] 3 г
Ванилин 2 г
Корица, молотая 1 г
Соевый протеин банановый мусс 1 порция
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое шоколадное с протеином Greenfood".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 217.3 ккал 1684 ккал 12.9% 5.9% 775 г
Белки 7.8 г 76 г 10.3% 4.7% 974 г
Жиры 12.5 г 56 г 22.3% 10.3% 448 г
Углеводы 18.4 г 219 г 8.4% 3.9% 1190 г
Углеводы (общие) 0.2 г ~
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 1.2% 4000 г
Вода 60.6 г 2273 г 2.7% 1.2% 3751 г
Витамины
альфа Каротин 0.002 мкг ~
бета Криптоксантин 0.322 мкг ~
Ликопин 0.037 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 0.554 мкг ~
Витамин В4, холин 0.03 мг 500 мг 1666667 г
Витамин В5, пантотеновая 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В9, фолаты 0.015 мкг 400 мкг 2666667 г
Витамин C, аскорбиновая 0.01 мг 90 мг 900000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.006 мг 15 мг 250000 г
гамма Токоферол 0.026 мг ~
дельта Токоферол 0.001 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.0033 мг 20 мг 606061 г
Бетаин 0.01 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1.07 мг 2500 мг 233645 г
Кальций, Ca 3.51 мг 1000 мг 0.4% 0.2% 28490 г
Магний, Mg 0.37 мг 400 мг 0.1% 108108 г
Натрий, Na 0.71 мг 1300 мг 0.1% 183099 г
Сера, S 0.32 мг 1000 мг 312500 г
Фосфор, P 0.2 мг 800 мг 400000 г
Хлор, Cl 0.31 мг 2300 мг 741935 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.021 мг 18 мг 0.1% 85714 г
Марганец, Mn 0.0439 мг 2 мг 2.2% 1% 4556 г
Медь, Cu 0.98 мкг 1000 мкг 0.1% 102041 г
Молибден, Mo 0.359 мкг 70 мкг 0.5% 0.2% 19499 г
Селен, Se 0.008 мкг 55 мкг 687500 г
Фтор, F 22.44 мкг 4000 мкг 0.6% 0.3% 17825 г
Цинк, Zn 0.0046 мг 12 мг 260870 г
Незаменимые аминокислоты
Валин 0.001 г ~
Лейцин 0.001 г ~
Лизин 0.001 г ~
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота 0.001 г ~
Глутаминовая кислота 0.001 г ~
Пролин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.065 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 0.001 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.001 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (ud) 0.001 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.001 г ~

Энергетическая ценность Мороженое шоколадное с протеином Greenfood составляет 217,3 кКал.

  • Порция = 100 гр (217.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».