| Творог Мягкий 0,1% | 1 порция |
| Йогурт греческий Савушкин 2% | 1 порция |
| Изолят Сывороточного Белка "Манго" | 2 порция |
| Топинг шоколад | 1 порция |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 124.3 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 6% | 1355 г |
| Белки | 19.6 г | 76 г | 25.8% | 20.8% | 388 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 2% | 4000 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 2.2% | 3712 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 6.8% | 1176 г |
| Вода | 71.3 г | 2273 г | 3.1% | 2.5% | 3188 г |
Энергетическая ценность Протеиновая намазка творог+йогурт составляет 124,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».