| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
| Белки | 21.3 г | 76 г | 28% | 7.9% | 357 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 7.6% | 373 г |
| Углеводы | 34.8 г | 219 г | 15.9% | 4.5% | 629 г |
Энергетическая ценность тефтели с картофельным пюре со шпинатом составляет 354 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».