| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1203 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 1.8% | 4000 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 9.9% | 718 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 5.6% | 1288 г |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 10% | 714 г |
| Вода | 5.4 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 42093 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 129 мкг | 900 мкг | 14.3% | 10.2% | 698 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.4% | 18000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 1.8% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.2 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.6% | 12500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 90000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.12 мг | 15 мг | 0.8% | 0.6% | 12500 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.8 мкг | 120 мкг | 8.2% | 5.9% | 1224 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 229.5 мг | 2500 мг | 9.2% | 6.6% | 1089 г |
| Кальций, Ca | 10.3 мг | 1000 мг | 1% | 0.7% | 9709 г |
| Магний, Mg | 42 мг | 400 мг | 10.5% | 7.5% | 952 г |
| Фосфор, P | 63.8 мг | 800 мг | 8% | 5.7% | 1254 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.85 мг | 18 мг | 10.3% | 7.4% | 973 г |
| Марганец, Mn | 0.36 мг | 2 мг | 18% | 12.9% | 556 г |
| Медь, Cu | 290 мкг | 1000 мкг | 29% | 20.7% | 345 г |
| Цинк, Zn | 0.53 мг | 12 мг | 4.4% | 3.1% | 2264 г |
Энергетическая ценность Чернослив в шоколаде с орехом составляет 140 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».