Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброд с колбасой и плавленым сыром (из рубленой курицы). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с колбасой и плавленым сыром (из рубленой курицы)

Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями [Harry's] 45 г
Колбаса Ветчинно-Рубленная [Скворцово] 100 г
Сыр Плавленый с Грибами [President] 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с колбасой и плавленым сыром (из рубленой курицы)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 257.9 ккал 1684 ккал 15.3% 5.9% 653 г
Белки 10.3 г 76 г 13.6% 5.3% 738 г
Жиры 18.5 г 56 г 33% 12.8% 303 г
Углеводы 12.6 г 219 г 5.8% 2.2% 1738 г
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 2.9% 1333 г
Вода 57.1 г 2273 г 2.5% 1% 3981 г

Энергетическая ценность Бутерброд с колбасой и плавленым сыром (из рубленой курицы) составляет 257,9 кКал.

  • Порция = 170 гр (438.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».