| Финики | 57 г |
| Кешью | 100 г |
| Паста урбеч из тёртых семян белого кунжута | 10 г |
| Какао порошок | 11 г |
| Масло какао | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 504.3 ккал | 1684 ккал | 29.9% | 5.9% | 334 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 3.4% | 585 г |
| Жиры | 34.8 г | 56 г | 62.1% | 12.3% | 161 г |
| Углеводы | 35.3 г | 219 г | 16.1% | 3.2% | 620 г |
| Углеводы (общие) | 35.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 2.9% | 690 г |
| Вода | 11.8 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 19263 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.281 мг | 1.5 мг | 18.7% | 3.7% | 534 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.132 мг | 1.8 мг | 7.3% | 1.4% | 1364 г |
| Витамин В4, холин | 34.37 мг | 500 мг | 6.9% | 1.4% | 1455 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.89 мг | 5 мг | 17.8% | 3.5% | 562 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.166 мг | 2 мг | 8.3% | 1.6% | 1205 г |
| Витамин В9, фолаты | 42.463 мкг | 400 мкг | 10.6% | 2.1% | 942 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.251 мг | 15 мг | 21.7% | 4.3% | 461 г |
| Витамин Н, биотин | 8.241 мкг | 50 мкг | 16.5% | 3.3% | 607 г |
| Витамин К, филлохинон | 20.6 мкг | 120 мкг | 17.2% | 3.4% | 583 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.2463 мг | 20 мг | 21.2% | 4.2% | 471 г |
| Ниацин | 1.36 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 406.33 мг | 2500 мг | 16.3% | 3.2% | 615 г |
| Кальций, Ca | 44.71 мг | 1000 мг | 4.5% | 0.9% | 2237 г |
| Кремний, Si | 82.275 мг | 30 мг | 274.3% | 54.4% | 36 г |
| Магний, Mg | 164.54 мг | 400 мг | 41.1% | 8.1% | 243 г |
| Натрий, Na | 18.21 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.3% | 7139 г |
| Сера, S | 83.53 мг | 1000 мг | 8.4% | 1.7% | 1197 г |
| Фосфор, P | 126.7 мг | 800 мг | 15.8% | 3.1% | 631 г |
| Хлор, Cl | 8.76 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 26256 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 101 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 37.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.476 мг | 18 мг | 13.8% | 2.7% | 727 г |
| Йод, I | 6.24 мкг | 150 мкг | 4.2% | 0.8% | 2404 г |
| Кобальт, Co | 3.938 мкг | 10 мкг | 39.4% | 7.8% | 254 г |
| Литий, Li | 4.053 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5188 мг | 2 мг | 25.9% | 5.1% | 386 г |
| Медь, Cu | 1243.31 мкг | 1000 мкг | 124.3% | 24.6% | 80 г |
| Молибден, Mo | 16.222 мкг | 70 мкг | 23.2% | 4.6% | 432 г |
| Никель, Ni | 10.293 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 21.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.133 мкг | 55 мкг | 13% | 2.6% | 771 г |
| Стронций, Sr | 143.94 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.79 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.6 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Хром, Cr | 19.91 мкг | 50 мкг | 39.8% | 7.9% | 251 г |
| Цинк, Zn | 3.0666 мг | 12 мг | 25.6% | 5.1% | 391 г |
| Цирконий, Zr | 23.53 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.1 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.092 г | от 0.9 до 3.7 г | 10.2% | 2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.212 г | от 4.7 до 16.8 г | 89.6% | 17.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 5.319 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.488 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.266 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.612 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.043 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.878 г | min 16.8 г | 11.2% | 2.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.043 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.835 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.133 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.234 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты составляет 504,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».