Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 0.7 ккал | 1684 ккал | 240571 г | ||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 495 мкг | 900 мкг | 55% | 7857.1% | 182 г |
Витамин В1, тиамин | 0.82 мг | 1.5 мг | 54.7% | 7814.3% | 183 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 7942.9% | 180 г |
Витамин В5, пантотеновая | 5 мг | 5 мг | 100% | 14285.7% | 100 г |
Витамин В6, пиридоксин | 2.5 мг | 2 мг | 125% | 17857.1% | 80 г |
Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 7142.9% | 200 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.6 мкг | 3 мкг | 20% | 2857.1% | 500 г |
Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 4757.1% | 300 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5 мг | 15 мг | 33.3% | 4757.1% | 300 г |
Витамин Н, биотин | 70 мкг | 50 мкг | 140% | 20000% | 71 г |
Витамин РР, НЭ | 9 мг | 20 мг | 45% | 6428.6% | 222 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 75 мг | 1000 мг | 7.5% | 1071.4% | 1333 г |
Магний, Mg | 37.7 мг | 400 мг | 9.4% | 1342.9% | 1061 г |
Фосфор, P | 43.7 мг | 800 мг | 5.5% | 785.7% | 1831 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 9 мг | 18 мг | 50% | 7142.9% | 200 г |
Йод, I | 75 мкг | 150 мкг | 50% | 7142.9% | 200 г |
Марганец, Mn | 1 мг | 2 мг | 50% | 7142.9% | 200 г |
Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 14.3% | 200000 г |
Селен, Se | 35 мкг | 55 мкг | 63.6% | 9085.7% | 157 г |
Хром, Cr | 31 мкг | 50 мкг | 62% | 8857.1% | 161 г |
Цинк, Zn | 3.5 мг | 12 мг | 29.2% | 4171.4% | 343 г |
Энергетическая ценность MultiDaily составляет 0,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».