| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 386.3 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 436 г |
| Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 4.5% | 571 г |
| Жиры | 31.8 г | 56 г | 56.8% | 14.7% | 176 г |
| Углеводы | 11.8 г | 219 г | 5.4% | 1.4% | 1856 г |
Энергетическая ценность Тост с мятым авокадо и лососем (без хлеба) составляет 386,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».