Молоко мое | 250 г |
Кукурузный крахмал | 15 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 69.4 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 5.9% | 2427 г |
Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 5.5% | 2621 г |
Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 6.2% | 2333 г |
Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 6.1% | 2380 г |
Углеводы (общие) | 4.8 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
Вода | 85.5 г | 2273 г | 3.8% | 5.5% | 2658 г |
Витамины | |||||
Витамин В4, холин | 0.02 мг | 500 мг | 2500000 г | ||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.85 мг | 2500 мг | 294118 г | ||
Кальций, Ca | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 104167 г |
Магний, Mg | 0.06 мг | 400 мг | 666667 г | ||
Натрий, Na | 1.7 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 76471 г |
Сера, S | 0.15 мг | 1000 мг | 666667 г | ||
Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 72727 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.027 мг | 18 мг | 0.2% | 0.3% | 66667 г |
Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 66667 г |
Медь, Cu | 2.83 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.4% | 35336 г |
Селен, Se | 0.158 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.4% | 34810 г |
Цинк, Zn | 0.0034 мг | 12 мг | 352941 г | ||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 4.726 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.006 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мой крем заварной составляет 69,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».