| Вода | 1200 г |
| Креветки Очищенные [Fish House] | 279 г |
| Масло Оливковое [Filippo Berio] | 15 г |
| Сливки 20% | 200 г |
| Помидоры Черри [Лукашинские] | 50 г |
| Изделия макаронные Livingood | 234 г |
| Сыр Пармезан [Trattoria di maestro Turatti] | 105 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.8 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1041 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 8% | 768 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 8% | 767 г |
| Углеводы | 13.7 г | 219 г | 6.3% | 3.9% | 1599 г |
| Вода | 69.1 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3289 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.5 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.3% | 22222 г |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Натрий, Na | 0.9 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 144444 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Молибден, Mo | 1.6 мкг | 70 мкг | 2.3% | 1.4% | 4375 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 1.5% | 4000 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.175 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.875 г | min 16.8 г | 5.2% | 3.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.088 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 0.5% |
Энергетическая ценность Спагетти с креветками и черри составляет 161,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».