| Макароны | 100 г |
| Маскарпоне [VitaLat] | 20 г |
| Моцарелла для Пиццы [Unagrande] | 23 г |
| Чеддер [Славия] | 8 г |
| Пармезан [Золото Европы] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 221.5 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 6% | 760 г |
| Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% | 7.4% | 613 г |
| Жиры | 13.4 г | 56 г | 23.9% | 10.8% | 418 г |
| Углеводы | 13.6 г | 219 г | 6.2% | 2.8% | 1610 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 2.7% | 1667 г |
| Вода | 59.9 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3795 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.104 мг | 1.5 мг | 6.9% | 3.1% | 1442 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | 1.8 мг | 3.6% | 1.6% | 2769 г |
| Витамин В4, холин | 12.65 мг | 500 мг | 2.5% | 1.1% | 3953 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.426 мг | 5 мг | 8.5% | 3.8% | 1174 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 1% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.55 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.6% | 7207 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.085 мкг | 3 мкг | 2.8% | 1.3% | 3529 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.586 мг | 15 мг | 3.9% | 1.8% | 2560 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.4% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6645 мг | 20 мг | 8.3% | 3.7% | 1202 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84.33 мг | 2500 мг | 3.4% | 1.5% | 2965 г |
| Кальций, Ca | 9.19 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.4% | 10881 г |
| Магний, Mg | 16.34 мг | 400 мг | 4.1% | 1.9% | 2448 г |
| Натрий, Na | 81.42 мг | 1300 мг | 6.3% | 2.8% | 1597 г |
| Сера, S | 29.3 мг | 1000 мг | 2.9% | 1.3% | 3413 г |
| Фосфор, P | 79.1 мг | 800 мг | 9.9% | 4.5% | 1011 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.597 мг | 18 мг | 3.3% | 1.5% | 3015 г |
| Марганец, Mn | 0.5622 мг | 2 мг | 28.1% | 12.7% | 356 г |
| Медь, Cu | 149.47 мкг | 1000 мкг | 14.9% | 6.7% | 669 г |
| Селен, Se | 16.696 мкг | 55 мкг | 30.4% | 13.7% | 329 г |
| Цинк, Zn | 0.5063 мг | 12 мг | 4.2% | 1.9% | 2370 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.07 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Паста сырная составляет 221,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».