| Вода | 2400 г |
| Сахар песок | 217 г |
| Малина Замороженная [Настроение] | 389 г |
| Черная Смородина Замороженная [4 Сезона] | 128 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54.8 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3073 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.7% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 13.3 г | 219 г | 6.1% | 11.1% | 1647 г |
| Вода | 86.3 г | 2273 г | 3.8% | 6.9% | 2634 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.34 мг | 2500 мг | 735294 г | ||
| Кальций, Ca | 5.92 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.1% | 16892 г |
| Магний, Mg | 1.24 мг | 400 мг | 0.3% | 0.5% | 32258 г |
| Натрий, Na | 1.23 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 105691 г |
| Сера, S | 1.24 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 80645 г |
| Хлор, Cl | 1.74 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 132184 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.035 мг | 18 мг | 0.2% | 0.4% | 51429 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Медь, Cu | 0.74 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 135135 г |
| Молибден, Mo | 1.986 мкг | 70 мкг | 2.8% | 5.1% | 3525 г |
| Фтор, F | 124.1 мкг | 4000 мкг | 3.1% | 5.7% | 3223 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот из замороженных ягод составляет 54,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».