| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 169 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 996 г |
| Белки | 16.8 г | 76 г | 22.1% | 13.1% | 452 г |
| Жиры | 11.1 г | 56 г | 19.8% | 11.7% | 505 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 766 мг | 1000 мг | 76.6% | 45.3% | 131 г |
| Натрий, Na | 350 мг | 1300 мг | 26.9% | 15.9% | 371 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 40 мг | 18 мг | 222.2% | 131.5% | 45 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 3.4 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 59.2% |
Энергетическая ценность Karma sardines in tomato sauce составляет 169 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».