| Желатин пищевой | 5 г |
| Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) | 3 г |
| Ванилин | 3 г |
| ❋ Подсластитель «NovaSweet» [НоваПродукт АГ] | 15 таблетка |
| ❋ Кислота яблочная [Стоинг] | 1.5 г |
| ❋ Добавка пищевая, Лактат кальция | 1.5 г |
| ☰ Абрикосы в СВЧ | 200.1 г |
| Сметана 15% жирности | 85 г |
| ❋ Клетчатка, Камедь конжаковая [Hubei Yizhi] | 1.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 121 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 6% | 1392 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 3.8% | 2171 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 6.5% | 1273 г |
| Углеводы | 15.3 г | 219 г | 7% | 5.8% | 1431 г |
| Углеводы (общие) | 18.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.5 г | 20 г | 22.5% | 18.6% | 444 г |
| Вода | 65.1 г | 2273 г | 2.9% | 2.4% | 3492 г |
| Органические кислоты | 2.3 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 441.6 мкг | 900 мкг | 49.1% | 40.6% | 204 г |
| Ретинол | 0.028 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.477 мг | 5 мг | 49.5% | 40.9% | 202 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 2.7% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.111 мг | 1.8 мг | 6.2% | 5.1% | 1622 г |
| Витамин В4, холин | 9.5 мг | 500 мг | 1.9% | 1.6% | 5263 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.512 мг | 5 мг | 10.2% | 8.4% | 977 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 3.3% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.517 мкг | 400 мкг | 1.6% | 1.3% | 6138 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.113 мкг | 3 мкг | 3.8% | 3.1% | 2655 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.9 мг | 90 мг | 12.1% | 10% | 826 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.746 мг | 15 мг | 11.6% | 9.6% | 859 г |
| Витамин Н, биотин | 1.36 мкг | 50 мкг | 2.7% | 2.2% | 3676 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.2 мкг | 120 мкг | 4.3% | 3.6% | 2308 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5237 мг | 20 мг | 7.6% | 6.3% | 1313 г |
| Ниацин | 0.999 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 499.15 мг | 2500 мг | 20% | 16.5% | 501 г |
| Кальций, Ca | 170.48 мг | 1000 мг | 17% | 14% | 587 г |
| Кремний, Si | 7.551 мг | 30 мг | 25.2% | 20.8% | 397 г |
| Магний, Mg | 16.08 мг | 400 мг | 4% | 3.3% | 2488 г |
| Натрий, Na | 20.3 мг | 1300 мг | 1.6% | 1.3% | 6404 г |
| Сера, S | 16.39 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.3% | 6101 г |
| Фосфор, P | 61.7 мг | 800 мг | 7.7% | 6.4% | 1297 г |
| Хлор, Cl | 22.95 мг | 2300 мг | 1% | 0.8% | 10022 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 563.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.166 мг | 18 мг | 6.5% | 5.4% | 1544 г |
| Йод, I | 3.8 мкг | 150 мкг | 2.5% | 2.1% | 3947 г |
| Кобальт, Co | 3.105 мкг | 10 мкг | 31.1% | 25.7% | 322 г |
| Литий, Li | 4.53 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3347 мг | 2 мг | 16.7% | 13.8% | 598 г |
| Медь, Cu | 244.88 мкг | 1000 мкг | 24.5% | 20.2% | 408 г |
| Молибден, Mo | 1.41 мкг | 70 мкг | 2% | 1.7% | 4965 г |
| Никель, Ni | 12.08 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.67 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.225 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.3% | 24444 г |
| Стронций, Sr | 4.79 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.4 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 18692 г |
| Хром, Cr | 2.08 мкг | 50 мкг | 4.2% | 3.5% | 2404 г |
| Цинк, Zn | 0.2092 мг | 12 мг | 1.7% | 1.4% | 5736 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.036 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 9.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.34 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.134 г | ~ | |||
| Валин | 0.061 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.04 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.042 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.079 г | ~ | |||
| Лизин | 0.103 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.018 г | ~ | |||
| Треонин | 0.048 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.014 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.048 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.064 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.565 г | ~ | |||
| Аланин | 0.158 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.368 г | ~ | |||
| Глицин | 0.357 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.233 г | ~ | |||
| Пролин | 0.277 г | ~ | |||
| Серин | 0.079 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.02 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.038 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.2% | 3.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.277 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.9% | 4.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 18.04 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.578 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.283 г | min 16.8 г | 7.6% | 6.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.197 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.8% | 1.5% |
Энергетическая ценность ☰ Пудинг фруктовый #01-2 [абрикос/сметана] ★ 4+ составляет 121 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».