| Творог Простоквашино 2% нежирный | 200 г |
| Желток [Grovo] | 17 г |
| Мука Рисовая [С.Пудовъ] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140.8 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 6% | 1196 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 15.9% | 447 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 5% | 1436 г |
| Углеводы | 9.6 г | 219 г | 4.4% | 3.1% | 2281 г |
| Вода | 4.8 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 47354 г |
Энергетическая ценность Сырники составляет 140,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».