| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 281 ккал | 1684 ккал | 16.7% | 5.9% | 599 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 1.1% | 3167 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.2% | 18667 г |
| Углеводы | 73 г | 219 г | 33.3% | 11.9% | 300 г |
| Пищевые волокна | 6.7 г | 20 г | 33.5% | 11.9% | 299 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15 мкг | 900 мкг | 1.7% | 0.6% | 6000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2.4% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 1.1% | 3273 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.235 мг | 5 мг | 4.7% | 1.7% | 2128 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.329 мг | 2 мг | 16.5% | 5.9% | 608 г |
| Витамин В9, фолаты | 24 мкг | 400 мкг | 6% | 2.1% | 1667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.7 мг | 90 мг | 7.4% | 2.6% | 1343 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.34 мг | 15 мг | 2.3% | 0.8% | 4412 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 448 мг | 2500 мг | 17.9% | 6.4% | 558 г |
| Кальций, Ca | 34 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.2% | 2941 г |
| Магний, Mg | 37 мг | 400 мг | 9.3% | 3.3% | 1081 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 43333 г |
| Фосфор, P | 38 мг | 800 мг | 4.8% | 1.7% | 2105 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 2% | 1800 г |
| Цинк, Zn | 0.42 мг | 12 мг | 3.5% | 1.2% | 2857 г |
Энергетическая ценность Джекфрут сушеный составляет 281 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».