| Кулич пасхальный | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 379 ккал | 1684 ккал | 22.5% | 5.9% | 444 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2.8% | 950 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 8% | 329 г |
| Углеводы | 51.8 г | 219 г | 23.7% | 6.3% | 423 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.2% | 2222 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Органические кислоты | 29.6 г | ~ | |||
| Зола | 43.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 236.6 мкг | 900 мкг | 26.3% | 6.9% | 380 г |
| Ретинол | 0.237 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.946 мг | 1.5 мг | 63.1% | 16.6% | 159 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.183 мг | 1.8 мг | 65.7% | 17.3% | 152 г |
| Витамин В4, холин | 104.2 мг | 500 мг | 20.8% | 5.5% | 480 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.828 мг | 5 мг | 16.6% | 4.4% | 604 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.118 мг | 2 мг | 5.9% | 1.6% | 1695 г |
| Витамин В9, фолаты | 56.065 мкг | 400 мкг | 14% | 3.7% | 713 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.237 мкг | 3 мкг | 7.9% | 2.1% | 1266 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 128571 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.71 мкг | 10 мкг | 7.1% | 1.9% | 1408 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.656 мг | 15 мг | 11% | 2.9% | 906 г |
| Витамин Н, биотин | 8.871 мкг | 50 мкг | 17.7% | 4.7% | 564 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7545 мг | 20 мг | 13.8% | 3.6% | 726 г |
| Ниацин | 1.419 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160.39 мг | 2500 мг | 6.4% | 1.7% | 1559 г |
| Кальций, Ca | 78.42 мг | 1000 мг | 7.8% | 2.1% | 1275 г |
| Кремний, Si | 1.892 мг | 30 мг | 6.3% | 1.7% | 1586 г |
| Магний, Mg | 13.84 мг | 400 мг | 3.5% | 0.9% | 2890 г |
| Натрий, Na | 30.99 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.6% | 4195 г |
| Сера, S | 48.61 мг | 1000 мг | 4.9% | 1.3% | 2057 г |
| Фосфор, P | 141.3 мг | 800 мг | 17.7% | 4.7% | 566 г |
| Хлор, Cl | 471.23 мг | 2300 мг | 20.5% | 5.4% | 488 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 487.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 41.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.774 мг | 18 мг | 9.9% | 2.6% | 1015 г |
| Йод, I | 5.8 мкг | 150 мкг | 3.9% | 1% | 2586 г |
| Кобальт, Co | 2.957 мкг | 10 мкг | 29.6% | 7.8% | 338 г |
| Марганец, Mn | 0.5856 мг | 2 мг | 29.3% | 7.7% | 342 г |
| Медь, Cu | 88.71 мкг | 1000 мкг | 8.9% | 2.3% | 1127 г |
| Молибден, Mo | 9.344 мкг | 70 мкг | 13.3% | 3.5% | 749 г |
| Никель, Ni | 1.065 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.37 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.839 мкг | 55 мкг | 5.2% | 1.4% | 1937 г |
| Титан, Ti | 5.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.96 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 28653 г |
| Хром, Cr | 1.66 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.9% | 3012 г |
| Цинк, Zn | 0.7602 мг | 12 мг | 6.3% | 1.7% | 1579 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 31.462 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 18.92 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность сухари из кулича составляет 379 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».