Мой здоровый рацион

Рецепт Соус для говядины WOK. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус для говядины WOK

Устричный Соус-Маринад К Мясу [Sen Soy] 10 г
Соевый Соус Original [Sen Soy] 10 г
Сахар песок 4 г
Крахмал картофельный 5 г
Вода 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус для говядины WOK".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 65.3 ккал 1684 ккал 3.9% 6% 2579 г
Белки 1.2 г 76 г 1.6% 2.5% 6333 г
Углеводы 15.1 г 219 г 6.9% 10.6% 1450 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.8% 20000 г
Вода 83.6 г 2273 г 3.7% 5.7% 2719 г
Макроэлементы
Калий, K 1.1 мг 2500 мг 227273 г
Кальций, Ca 5.53 мг 1000 мг 0.6% 0.9% 18083 г
Магний, Mg 0.63 мг 400 мг 0.2% 0.3% 63492 г
Натрий, Na 1 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 130000 г
Сера, S 0.63 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 158730 г
Фосфор, P 4.9 мг 800 мг 0.6% 0.9% 16327 г
Хлор, Cl 0.89 мг 2300 мг 258427 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.016 мг 18 мг 0.1% 0.2% 112500 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.2% 200000 г
Медь, Cu 0.38 мкг 1000 мкг 263158 г
Молибден, Mo 1.013 мкг 70 мкг 1.4% 2.1% 6910 г
Фтор, F 63.29 мкг 4000 мкг 1.6% 2.5% 6320 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 4.892 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 5.1 г ~

Энергетическая ценность Соус для говядины WOK составляет 65,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов