| Бедро Куриное без Кожи Бескостное [Петелинка] | 423 г |
| Куриная Грудка без Кожи [Петелинка] | 602 г |
| Сливки 10% [Авида] | 161 г |
| Греческий йогурт 2% [Простоквашино] | 68 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 157.4 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1070 г |
| Белки | 18.9 г | 76 г | 24.9% | 15.8% | 402 г |
| Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 9.7% | 659 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 0.3% | 27375 г |
| Вода | 71.9 г | 2273 г | 3.2% | 2% | 3161 г |
Энергетическая ценность Грудка+бедро в сливках и йогурте составляет 157,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».