Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе

Кофе на молоке 150 г
Сироп для Кофе Карамельный [Pure] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 67.1 ккал 1684 ккал 4% 6% 2510 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 1.3% 10857 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 2.7% 5600 г
Углеводы 13.5 г 219 г 6.2% 9.2% 1622 г
Вода 84.3 г 2273 г 3.7% 5.5% 2696 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 1% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.039 мг 1.8 мг 2.2% 3.3% 4615 г
Витамин C, аскорбиновая 0.19 мг 90 мг 0.2% 0.3% 47368 г
Витамин РР, НЭ 0.7742 мг 20 мг 3.9% 5.8% 2583 г
Ниацин 0.484 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 49.35 мг 2500 мг 2% 3% 5066 г
Кальций, Ca 16.45 мг 1000 мг 1.6% 2.4% 6079 г
Фосфор, P 24.2 мг 800 мг 3% 4.5% 3306 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 13.5 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 1.94 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.387 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Кофе составляет 67,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».