| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 198 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 6% | 851 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 3.3% | 1520 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.8% | 2800 г |
| Углеводы | 40 г | 219 г | 18.3% | 9.2% | 548 г |
| Пищевые волокна | 60 г | 20 г | 300% | 151.5% | 33 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 540 мг | 2500 мг | 21.6% | 10.9% | 463 г |
| Кальций, Ca | 80 мг | 1000 мг | 8% | 4% | 1250 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 5.6% | 900 г |
Энергетическая ценность Яблочная клетчатка [Meduteut] составляет 198 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».