| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 200 г |
| Напиток миндальный | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.9% | 9906 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 5.3% | 10857 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 8.2% | 7000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 8.2% | 7300 г |
| Вода | 94.5 г | 2273 г | 4.2% | 24.7% | 2405 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 11.2% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.152 мг | 1.8 мг | 8.4% | 49.4% | 1184 г |
| Витамин В4, холин | 5.2 мг | 500 мг | 1% | 5.9% | 9615 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.508 мг | 5 мг | 10.2% | 60% | 984 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | 400 мкг | 1% | 5.9% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.6% | 75000 г |
| гамма Токоферол | 0.02 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 1.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.382 мг | 20 мг | 1.9% | 11.2% | 5236 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 98 мг | 2500 мг | 3.9% | 22.9% | 2551 г |
| Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.4% | 25000 г |
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 8.8% | 6667 г |
| Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.8% | 32500 г |
| Сера, S | 2.4 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.2% | 41667 г |
| Фосфор, P | 6 мг | 800 мг | 0.8% | 4.7% | 13333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 0.6% | 90000 г |
| Марганец, Mn | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 13.5% | 4348 г |
| Медь, Cu | 4 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2.4% | 25000 г |
| Фтор, F | 181.4 мкг | 4000 мкг | 4.5% | 26.5% | 2205 г |
| Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% | 1.8% | 30000 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.006 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.01 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.04 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.004 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.03 г | min 16.8 г | 0.2% | 1.2% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.03 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 80 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе на миндальном молоке Овсяша составляет 17 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».