| Крабовые палочки | 200 г |
| Огурец парниковый | 200 г |
| Кукуруза консервированная Юнона | 100 г |
| Укроп | 10 г |
| Лук зеленый (перо) | 100 г |
| Майонез Любава 67 | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106.7 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1578 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 2.4% | 3800 г |
| Жиры | 6.9 г | 56 г | 12.3% | 11.5% | 812 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 3.8% | 2461 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.9% | 5000 г |
| Вода | 81.3 г | 2273 г | 3.6% | 3.4% | 2796 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 60.9 мкг | 900 мкг | 6.8% | 6.4% | 1478 г |
| бета Каротин | 0.366 мг | 5 мг | 7.3% | 6.8% | 1366 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 0.7% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 1.1% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 2.64 мг | 500 мг | 0.5% | 0.5% | 18939 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.096 мг | 5 мг | 1.9% | 1.8% | 5208 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 1.7% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.221 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1% | 9476 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.94 мг | 90 мг | 8.8% | 8.2% | 1134 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.201 мг | 15 мг | 1.3% | 1.2% | 7463 г |
| Витамин Н, биотин | 0.403 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.7% | 12407 г |
| Витамин К, филлохинон | 30.3 мкг | 120 мкг | 25.3% | 23.7% | 396 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1824 мг | 20 мг | 0.9% | 0.8% | 10965 г |
| Ниацин | 0.112 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100.66 мг | 2500 мг | 4% | 3.7% | 2484 г |
| Кальций, Ca | 22.99 мг | 1000 мг | 2.3% | 2.2% | 4350 г |
| Кремний, Si | 16.347 мг | 30 мг | 54.5% | 51.1% | 184 г |
| Магний, Mg | 7.79 мг | 400 мг | 1.9% | 1.8% | 5135 г |
| Натрий, Na | 4.16 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.3% | 31250 г |
| Сера, S | 5.95 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.6% | 16807 г |
| Фосфор, P | 14 мг | 800 мг | 1.8% | 1.7% | 5714 г |
| Хлор, Cl | 16.61 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.7% | 13847 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 193.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 32.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.318 мг | 18 мг | 1.8% | 1.7% | 5660 г |
| Йод, I | 0.28 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.2% | 53571 г |
| Кобальт, Co | 1.374 мкг | 10 мкг | 13.7% | 12.8% | 728 г |
| Литий, Li | 0.912 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0712 мг | 2 мг | 3.6% | 3.4% | 2809 г |
| Медь, Cu | 27.74 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 2.6% | 3605 г |
| Молибден, Mo | 3.262 мкг | 70 мкг | 4.7% | 4.4% | 2146 г |
| Никель, Ni | 0.425 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 66.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.201 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.4% | 27363 г |
| Стронций, Sr | 4.85 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.94 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 36563 г |
| Хром, Cr | 1.39 мкг | 50 мкг | 2.8% | 2.6% | 3597 г |
| Цинк, Zn | 0.1163 мг | 12 мг | 1% | 0.9% | 10318 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.046 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.005 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.6% | 0.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.016 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.3% | 0.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.025 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Салат крабовые палочки кукуруза огурец составляет 106,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».