Мой здоровый рацион

Рецепт Крем-чиз (мой). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крем-чиз (мой)

Сыр Творожный [Cream Nuvo] 390 г
Сливки 33% [Брянский Молочный Комбинат] 260 г
Сахар песок 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем-чиз (мой)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 298.3 ккал 1684 ккал 17.7% 5.9% 565 г
Белки 4.7 г 76 г 6.2% 2.1% 1617 г
Жиры 26.6 г 56 г 47.5% 15.9% 211 г
Углеводы 9.9 г 219 г 4.5% 1.5% 2212 г
Вода 58.8 г 2273 г 2.6% 0.9% 3866 г
Макроэлементы
Калий, K 0.21 мг 2500 мг 1190476 г
Кальций, Ca 0.21 мг 1000 мг 476190 г
Натрий, Na 0.07 мг 1300 мг 1857143 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.021 мг 18 мг 0.1% 85714 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 7.1 г ~

Энергетическая ценность Крем-чиз (мой) составляет 298,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».