Мой здоровый рацион

Рецепт Вода с псиллиум. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Вода с псиллиум

Вода 500 г
Псиллиум 14 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вода с псиллиум".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2.1 ккал 1684 ккал 0.1% 4.8% 80190 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 14.3% 38000 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 4.8% 109500 г
Вода 99.5 г 2273 г 4.4% 209.5% 2284 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.38 мг 1000 мг 0.4% 19% 22831 г
Магний, Mg 0.97 мг 400 мг 0.2% 9.5% 41237 г
Натрий, Na 0.88 мг 1300 мг 0.1% 4.8% 147727 г
Сера, S 0.97 мг 1000 мг 0.1% 4.8% 103093 г
Хлор, Cl 1.36 мг 2300 мг 0.1% 4.8% 169118 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 4.8% 125000 г
Медь, Cu 0.58 мкг 1000 мкг 0.1% 4.8% 172414 г
Молибден, Mo 1.556 мкг 70 мкг 2.2% 104.8% 4499 г
Фтор, F 97.28 мкг 4000 мкг 2.4% 114.3% 4112 г

Энергетическая ценность Вода с псиллиум составляет 2,1 кКал.

  • Порция = 257 гр (5.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».