Мой здоровый рацион

Рецепт ХЛЕБ МИНДАЛЬНЫЙ 200/50/20/250. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты ХЛЕБ МИНДАЛЬНЫЙ 200/50/20/250

Миндальная Мука 200 г
ЗОЛОТАЯ МУКА 50 г
ПСИЛЛИУМ II 20 г
Вода 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ХЛЕБ МИНДАЛЬНЫЙ 200/50/20/250".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 400.1 ккал 1684 ккал 23.8% 5.9% 421 г
Белки 15.9 г 76 г 20.9% 5.2% 478 г
Жиры 32.6 г 56 г 58.2% 14.5% 172 г
Углеводы 6.2 г 219 г 2.8% 0.7% 3532 г
Вода 45.2 г 2273 г 2% 0.5% 5029 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.21 мг 1000 мг 0.3% 0.1% 31153 г
Магний, Mg 0.71 мг 400 мг 0.2% 56338 г
Натрий, Na 0.64 мг 1300 мг 203125 г
Сера, S 0.71 мг 1000 мг 0.1% 140845 г
Хлор, Cl 1 мг 2300 мг 230000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0011 мг 2 мг 0.1% 181818 г
Медь, Cu 0.43 мкг 1000 мкг 232558 г
Молибден, Mo 1.143 мкг 70 мкг 1.6% 0.4% 6124 г
Фтор, F 71.43 мкг 4000 мкг 1.8% 0.4% 5600 г
Насыщенные жирные кислоты 0.257 г max 18.7 г

Энергетическая ценность ХЛЕБ МИНДАЛЬНЫЙ 200/50/20/250 составляет 400,1 кКал.

  • Порция = 350 гр (1400.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».