Мой здоровый рацион

Рецепт Отмороженный десерт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Отмороженный десерт

Греческий йогурт 2% [Простоквашино] 100 г
Какао-напиток со вкусом банана и печенья [MacChoco] 25 г
Российский тёмный шоколад 129 г
Компотное Ассорти с Клубникой [Hortex] 69 г
Оливковое масло [Yakimal] 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Отмороженный десерт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 242.2 ккал 1684 ккал 14.4% 5.9% 695 г
Белки 5.2 г 76 г 6.8% 2.8% 1462 г
Жиры 13 г 56 г 23.2% 9.6% 431 г
Углеводы 31.4 г 219 г 14.3% 5.9% 697 г
Вода 50.4 г 2273 г 2.2% 0.9% 4510 г

Энергетическая ценность Отмороженный десерт составляет 242,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».