| Молоко 2,5% [Домик в деревне] | 170 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 230 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 231.1 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 5.9% | 729 г |
| Белки | 20.4 г | 76 г | 26.8% | 11.6% | 373 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 1.3% | 3500 г |
| Углеводы | 32.2 г | 219 г | 14.7% | 6.4% | 680 г |
| Углеводы (общие) | 30.2 г | ~ | |||
| Вода | 40.4 г | 2273 г | 1.8% | 0.8% | 5626 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 4.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.8 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.3% | 15517 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.173 мг | 1.5 мг | 11.5% | 5% | 867 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.035 мг | 1.8 мг | 57.5% | 24.9% | 174 г |
| Витамин В4, холин | 63.25 мг | 500 мг | 12.7% | 5.5% | 791 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.909 мг | 5 мг | 38.2% | 16.5% | 262 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.173 мг | 2 мг | 8.7% | 3.8% | 1156 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.95 мкг | 400 мкг | 3.7% | 1.6% | 2676 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.588 мкг | 3 мкг | 86.3% | 37.3% | 116 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.3 мг | 90 мг | 2.6% | 1.1% | 3913 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 58824 г |
| Витамин Н, биотин | 8.798 мкг | 50 мкг | 17.6% | 7.6% | 568 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 4.3125 мг | 20 мг | 21.6% | 9.3% | 464 г |
| Ниацин | 0.69 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 703.8 мг | 2500 мг | 28.2% | 12.2% | 355 г |
| Кальций, Ca | 664.13 мг | 1000 мг | 66.4% | 28.7% | 151 г |
| Магний, Mg | 92 мг | 400 мг | 23% | 10% | 435 г |
| Натрий, Na | 254.15 мг | 1300 мг | 19.6% | 8.5% | 512 г |
| Сера, S | 194.35 мг | 1000 мг | 19.4% | 8.4% | 515 г |
| Фосфор, P | 529 мг | 800 мг | 66.1% | 28.6% | 151 г |
| Хлор, Cl | 529 мг | 2300 мг | 23% | 10% | 435 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.575 мг | 18 мг | 3.2% | 1.4% | 3130 г |
| Йод, I | 31.62 мкг | 150 мкг | 21.1% | 9.1% | 474 г |
| Кобальт, Co | 1.725 мкг | 10 мкг | 17.3% | 7.5% | 580 г |
| Марганец, Mn | 0.0316 мг | 2 мг | 1.6% | 0.7% | 6329 г |
| Медь, Cu | 70.15 мкг | 1000 мкг | 7% | 3% | 1426 г |
| Молибден, Mo | 20.7 мкг | 70 мкг | 29.6% | 12.8% | 338 г |
| Селен, Se | 5.75 мкг | 55 мкг | 10.5% | 4.5% | 957 г |
| Фтор, F | 86.25 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 1% | 4638 г |
| Хром, Cr | 9.78 мкг | 50 мкг | 19.6% | 8.5% | 511 г |
| Цинк, Zn | 1.955 мг | 12 мг | 16.3% | 7.1% | 614 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 28.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 8.186 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.558 г | ~ | |||
| Валин | 1.011 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.436 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.112 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.049 г | ~ | |||
| Лизин | 1.241 г | ~ | |||
| Метионин | 0.522 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.702 г | ~ | |||
| Треонин | 0.971 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.25 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.029 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 2.225 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 13.706 г | ~ | |||
| Аланин | 0.695 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.792 г | ~ | |||
| Глицин | 0.443 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.58 г | ~ | |||
| Пролин | 2.494 г | ~ | |||
| Серин | 1.333 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.194 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.181 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.012 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.3% | 0.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.017 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 0.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.73 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.345 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.017 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.006 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.006 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.012 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.006 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.063 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.19 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.063 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.161 г | min 16.8 г | 1% | 0.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.115 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.023 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Сгущенка пп составляет 231,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».