Мой здоровый рацион

Рецепт Соус 20.06. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус 20.06

Кетчуп Томатный [Heinz] 50 г
Соус Шрирача [Aroy-D] 6 г
Майонез Легкий [Кальве] 55 г
Соевый Соус Классический [Медведь Любимый] 14 г
Лимонный сок [Соки и компоты] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус 20.06".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 144.5 ккал 1684 ккал 8.6% 6% 1165 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 1.2% 5846 г
Жиры 8.2 г 56 г 14.6% 10.1% 683 г
Углеводы 15.2 г 219 г 6.9% 4.8% 1441 г
Вода 75.3 г 2273 г 3.3% 2.3% 3019 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 8.1 г ~

Энергетическая ценность Соус 20.06 составляет 144,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».