| Безлактозное Молоко 1,8% [Parmalat] | 200 г |
| Какао [Красный Октябрь] | 5 г |
| Банан [Окей] | 100 г |
| Арахисовая Паста без Сахара [Окей] | 15 г |
| Овсяные хлопья | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.8 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 6% | 1520 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 5.1% | 1767 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 6.6% | 1366 г |
| Углеводы | 14.2 г | 219 г | 6.5% | 5.9% | 1542 г |
| Вода | 76.7 г | 2273 г | 3.4% | 3.1% | 2963 г |
Энергетическая ценность Смузи арахис составляет 110,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».