| Финики | 180 г |
| Какао-Порошок [Рахат] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 297.5 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 566 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 1.9% | 1767 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Углеводы | 66.2 г | 219 г | 30.2% | 10.2% | 331 г |
| Углеводы (общие) | 69.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 9.2% | 364 г |
| Вода | 21 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 10824 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 1% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 0.9% | 3913 г |
| Витамин В4, холин | 5.82 мг | 500 мг | 1.2% | 0.4% | 8591 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.738 мг | 5 мг | 14.8% | 5% | 678 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.092 мг | 2 мг | 4.6% | 1.5% | 2174 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.538 мкг | 400 мкг | 4.4% | 1.5% | 2281 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 32143 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.277 мг | 15 мг | 1.8% | 0.6% | 5415 г |
| Витамин Н, биотин | 3.877 мкг | 50 мкг | 7.8% | 2.6% | 1290 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 0.7% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7538 мг | 20 мг | 8.8% | 3% | 1140 г |
| Ниацин | 0.738 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 341.54 мг | 2500 мг | 13.7% | 4.6% | 732 г |
| Кальций, Ca | 60 мг | 1000 мг | 6% | 2% | 1667 г |
| Кремний, Si | 153.323 мг | 30 мг | 511.1% | 171.8% | 20 г |
| Магний, Mg | 63.69 мг | 400 мг | 15.9% | 5.3% | 628 г |
| Натрий, Na | 29.54 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.8% | 4401 г |
| Сера, S | 6.37 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 15699 г |
| Фосфор, P | 51.7 мг | 800 мг | 6.5% | 2.2% | 1547 г |
| Хлор, Cl | 12.09 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.2% | 19024 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 145.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 84.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.54 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.385 мг | 18 мг | 7.7% | 2.6% | 1300 г |
| Йод, I | 1.02 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.2% | 14706 г |
| Кобальт, Co | 0.166 мкг | 10 мкг | 1.7% | 0.6% | 6024 г |
| Литий, Li | 5.538 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2418 мг | 2 мг | 12.1% | 4.1% | 827 г |
| Медь, Cu | 190.15 мкг | 1000 мкг | 19% | 6.4% | 526 г |
| Молибден, Mo | 1.292 мкг | 70 мкг | 1.8% | 0.6% | 5418 г |
| Никель, Ni | 23.077 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 58.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.769 мкг | 55 мкг | 5% | 1.7% | 1986 г |
| Стронций, Sr | 73.85 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.38 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 54201 г |
| Хром, Cr | 54.46 мкг | 50 мкг | 108.9% | 36.6% | 92 г |
| Цинк, Zn | 0.2677 мг | 12 мг | 2.2% | 0.7% | 4483 г |
| Цирконий, Zr | 14.95 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.369 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 63.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.015 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.3% | 0.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.092 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Финиковый конфеты составляет 297,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».