| Кефир 1% [ГМЗ 1] | 60 г |
| Клетчатка Пшеничная [Сибирская Клетчатка] | 20 г |
| Клетчатка Какао [Meals Pro] | 9 г |
| Стевия [NovaSweet] | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
| Мука Пшеничная Цельнозерновая [Увелка] | 27 г |
| Жмых Семян Кунжута [Натуральные Продукты] | 7 г |
| Вода | 22 г |
| разрыхлитель теста | 3 г |
| яичный белок | 76 г |
| казеин мицеллярный | 15 г |
| Отруби Овсяные [Компас Здоровья] | 19 г |
| Псиллиум Цельный [VEGANNOVA] | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 121 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 6% | 1392 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 13.4% | 618 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 2.5% | 3294 г |
| Углеводы | 12.7 г | 219 г | 5.8% | 4.8% | 1724 г |
| Вода | 71.2 г | 2273 г | 3.1% | 2.6% | 3192 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
| Кальций, Ca | 1.05 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 95238 г |
| Магний, Mg | 0.12 мг | 400 мг | 333333 г | ||
| Натрий, Na | 71.89 мг | 1300 мг | 5.5% | 4.5% | 1808 г |
| Сера, S | 0.42 мг | 1000 мг | 238095 г | ||
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 110.86 мг | 2300 мг | 4.8% | 4% | 2075 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.005 мг | 18 мг | 360000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.028 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 35714 г |
| Марганец, Mn | 0.0006 мг | 2 мг | 333333 г | ||
| Медь, Cu | 0.55 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 181818 г |
| Молибден, Mo | 0.335 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.4% | 20896 г |
| Фтор, F | 8.17 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 48960 г |
| Цинк, Zn | 0.0011 мг | 12 мг | 1090909 г |
Энергетическая ценность Печенье овсяное протеиновое кунжутное составляет 121 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».