| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111.4 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1512 г |
| Белки | 22.4 г | 76 г | 29.5% | 26.5% | 339 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.3% | 7000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 1.5% | 5763 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 10.8% | 833 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.384 мг | 1.5 мг | 25.6% | 23% | 391 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.384 мг | 1.8 мг | 21.3% | 19.1% | 469 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.36 мкг | 400 мкг | 3.8% | 3.4% | 2604 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.64 мкг | 3 мкг | 21.3% | 19.1% | 469 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 30.72 мг | 90 мг | 34.1% | 30.6% | 293 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.384 мкг | 10 мкг | 3.8% | 3.4% | 2604 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.64 мг | 15 мг | 4.3% | 3.9% | 2344 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140.8 мг | 2500 мг | 5.6% | 5% | 1776 г |
| Кальций, Ca | 206.72 мг | 1000 мг | 20.7% | 18.6% | 484 г |
| Магний, Mg | 23.68 мг | 400 мг | 5.9% | 5.3% | 1689 г |
| Фосфор, P | 102.4 мг | 800 мг | 12.8% | 11.5% | 781 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 10.24 мкг | 55 мкг | 18.6% | 16.7% | 537 г |
| Цинк, Zn | 1.92 мг | 12 мг | 16% | 14.4% | 625 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.768 г | ~ | |||
| Валин | 1.44 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.576 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.312 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.304 г | ~ | |||
| Лизин | 2.016 г | ~ | |||
| Метионин | 0.672 г | ~ | |||
| Треонин | 0.896 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.352 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.992 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.896 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.272 г | ~ | |||
| Глицин | 0.448 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.384 г | ~ | |||
| Пролин | 2.048 г | ~ | |||
| Серин | 1.344 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.864 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.384 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеин многокомпонентный MIX составляет 111,36 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».