| Вода, бутилированная, в общем | 250 г |
| Клетчатка плодов расторопши | 1 порция |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.6 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.7% | 15887 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 16% | 5846 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 8.5% | 11200 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 0.9% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 42.5% | 2222 г |
| Вода | 96.1 г | 2273 г | 4.2% | 39.6% | 2365 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.8% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 2.8% | 36000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.9% | 75000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 57.12 мг | 1000 мг | 5.7% | 53.8% | 1751 г |
| Магний, Mg | 18.1 мг | 400 мг | 4.5% | 42.5% | 2210 г |
| Натрий, Na | 1.92 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.9% | 67708 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.519 мг | 18 мг | 2.9% | 27.4% | 3468 г |
| Медь, Cu | 6.73 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 6.6% | 14859 г |
| Цинк, Zn | 0.0273 мг | 12 мг | 0.2% | 1.9% | 43956 г |
Энергетическая ценность Вода с клетчаткой составляет 10,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».