Рецепт Mg, Ca, K, коллаген, псиллиум (Гарнец) (1:1:2:6:3). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Mg, Ca, K, коллаген, псиллиум (Гарнец) (1:1:2:6:3)

Магния оксид	10 г
Карбонат кальция	10 г
Калия цитрат	20 г
Коллаген (Organic Sport Nutrition)	60 г
Псиллиум мука	30 г

Способ приготовления

Псиллиум - мука "Гарнец"

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Mg, Ca, K, коллаген, псиллиум (Гарнец) (1:1:2:6:3)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	194.3 ккал	1684 ккал	11.5%	5.9%	867 г
Белки	39.1 г	76 г	51.4%	26.5%	194 г
Углеводы	1.7 г	219 г	0.8%	0.4%	12882 г
Пищевые волокна	19.6 г	20 г	98%	50.4%	102 г
Вода	8.8 г	2273 г	0.4%	0.2%	25830 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая	1154.08 мг	90 мг	1282.3%	660%	8 г
Макроэлементы
Калий, K	5892.31 мг	2500 мг	235.7%	121.3%	42 г
Кальций, Ca	3076.92 мг	1000 мг	307.7%	158.4%	33 г
Магний, Mg	4615.38 мг	400 мг	1153.8%	593.8%	9 г
Мои
Мой нутриент 1	2308.154	~
Мой нутриент 2	2308.154	~
Мой нутриент 3	769.385	~
Мой нутриент 4	1154.077	~

Энергетическая ценность Mg, Ca, K, коллаген, псиллиум (Гарнец) (1:1:2:6:3) составляет 194,3 кКал.

Порция = 13 гр (25.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок