Мой здоровый рацион

Рецепт Желе из сока алычи. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе из сока алычи

Сливовый сок [Соки и компоты] 400 г
Желатин пищевой 15 г
Вода 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе из сока алычи".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 40.6 ккал 1684 ккал 2.4% 5.9% 4148 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 10.3% 2375 г
Углеводы 7.5 г 219 г 3.4% 8.4% 2920 г
Вода 89.3 г 2273 г 3.9% 9.6% 2545 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.4216 мг 20 мг 2.1% 5.2% 4744 г
Макроэлементы
Калий, K 0.03 мг 2500 мг 8333333 г
Кальций, Ca 21.26 мг 1000 мг 2.1% 5.2% 4704 г
Магний, Mg 2.52 мг 400 мг 0.6% 1.5% 15873 г
Натрий, Na 0.5 мг 1300 мг 260000 г
Сера, S 0.19 мг 1000 мг 526316 г
Фосфор, P 8.7 мг 800 мг 1.1% 2.7% 9195 г
Хлор, Cl 0.27 мг 2300 мг 851852 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.058 мг 18 мг 0.3% 0.7% 31034 г
Марганец, Mn 0.0032 мг 2 мг 0.2% 0.5% 62500 г
Медь, Cu 45.84 мкг 1000 мкг 4.6% 11.3% 2182 г
Молибден, Mo 0.311 мкг 70 мкг 0.4% 1% 22508 г
Фтор, F 19.42 мкг 4000 мкг 0.5% 1.2% 20597 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.02 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.209 г ~
Валин 0.056 г ~
Гистидин* 0.035 г ~
Изолейцин 0.036 г ~
Лейцин 0.077 г ~
Лизин 0.119 г ~
Метионин 0.005 г ~
Метионин + Цистеин 0.005 г ~
Треонин 0.041 г ~
Фенилаланин 0.049 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.058 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.202 г ~
Аспарагиновая кислота 0.13 г ~
Глицин 0.589 г ~
Глутаминовая кислота 0.279 г ~
Пролин 0.426 г ~
Серин 0.078 г ~
Тирозин 0.009 г ~

Энергетическая ценность Желе из сока алычи составляет 40,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».