| Куриная печень | 500 г |
| Масло Сливочное 82,5% [Экомилк] | 20 г |
| Масло Растительное [Слобода] | 20 г |
| Морковь | 100 г |
| Лук репчатый | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 134.5 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1252 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 10% | 745 г |
| Жиры | 8.6 г | 56 г | 15.4% | 11.4% | 651 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 1.5% | 5093 г |
| Углеводы (общие) | 2.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 4.1% | 1818 г |
| Вода | 83.4 г | 2273 г | 3.7% | 2.8% | 2725 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6268.1 мкг | 900 мкг | 696.5% | 517.8% | 14 г |
| бета Каротин | 1.888 мг | 5 мг | 37.8% | 28.1% | 265 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.236 мг | 1.5 мг | 15.7% | 11.7% | 636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.976 мг | 1.8 мг | 54.2% | 40.3% | 184 г |
| Витамин В4, холин | 101.17 мг | 500 мг | 20.2% | 15% | 494 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.141 мг | 5 мг | 2.8% | 2.1% | 3546 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.509 мг | 2 мг | 25.5% | 19% | 393 г |
| Витамин В9, фолаты | 124.23 мкг | 400 мкг | 31.1% | 23.1% | 322 г |
| Витамин В12, кобаламин | 8.231 мкг | 3 мкг | 274.4% | 204% | 36 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.46 мг | 90 мг | 11.6% | 8.6% | 860 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.437 мг | 15 мг | 2.9% | 2.2% | 3432 г |
| Витамин Н, биотин | 0.639 мкг | 50 мкг | 1.3% | 1% | 7825 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.6 мкг | 120 мкг | 3.8% | 2.8% | 2609 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.0539 мг | 20 мг | 35.3% | 26.2% | 284 г |
| Ниацин | 0.162 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 260.82 мг | 2500 мг | 10.4% | 7.7% | 959 г |
| Кальций, Ca | 27.72 мг | 1000 мг | 2.8% | 2.1% | 3608 г |
| Кремний, Si | 4.054 мг | 30 мг | 13.5% | 10% | 740 г |
| Магний, Mg | 23.64 мг | 400 мг | 5.9% | 4.4% | 1692 г |
| Натрий, Na | 297.49 мг | 1300 мг | 22.9% | 17% | 437 г |
| Сера, S | 119.55 мг | 1000 мг | 12% | 8.9% | 836 г |
| Фосфор, P | 148 мг | 800 мг | 18.5% | 13.8% | 541 г |
| Хлор, Cl | 351.53 мг | 2300 мг | 15.3% | 11.4% | 654 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 97.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 87 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 8.661 мг | 18 мг | 48.1% | 35.8% | 208 г |
| Йод, I | 2.11 мкг | 150 мкг | 1.4% | 1% | 7109 г |
| Кобальт, Co | 9.849 мкг | 10 мкг | 98.5% | 73.2% | 102 г |
| Литий, Li | 0.811 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2593 мг | 2 мг | 13% | 9.7% | 771 г |
| Медь, Cu | 243.93 мкг | 1000 мкг | 24.4% | 18.1% | 410 г |
| Молибден, Mo | 33.466 мкг | 70 мкг | 47.8% | 35.5% | 209 г |
| Никель, Ni | 1.216 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 67.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 27.294 мкг | 55 мкг | 49.6% | 36.9% | 202 г |
| Стронций, Sr | 1.18 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.52 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 21598 г |
| Хром, Cr | 6.22 мкг | 50 мкг | 12.4% | 9.2% | 804 г |
| Цинк, Zn | 3.5586 мг | 12 мг | 29.7% | 22.1% | 337 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.041 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.081 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.027 г | ~ | |||
| Валин | 0.009 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лизин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.01 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.17 г | ~ | |||
| Аланин | 0.014 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.028 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.061 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.008 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.017 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 0.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.41 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.011 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Паштет из куриной печени составляет 134,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».