| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 504 ккал | 1684 ккал | 29.9% | 5.9% | 334 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 3.9% | 503 г |
| Жиры | 28.5 г | 56 г | 50.9% | 10.1% | 196 г |
| Углеводы | 44 г | 219 г | 20.1% | 4% | 498 г |
| Пищевые волокна | 6.5 г | 20 г | 32.5% | 6.4% | 308 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 342 мг | 1300 мг | 26.3% | 5.2% | 380 г |
Энергетическая ценность Вафли со вкусом какао составляет 504 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».